Insônia e Dormir mal, não é normal! Quantas mulheres lidam com uma rotina agitada e sobrecarregadas, assim encontrando na cama sua maior dificuldade: relaxar. São apresentadas a insônia ou acabam dormindo mal por não terem um sono reparador, eu já…
Começar a olhar para si mesma com mais atenção é um ato de coragem e amor próprio. O processo de autoconhecimento transforma a forma como lidamos com nossas escolhas, emoções e prioridades. E nada melhor do que livros que nos…
Algumas atitudes podem transformar o seu perfil no Instagram em uma referência no seu nicho. Basta aprender a dominar a plataforma. Se hoje você tem um negócio mas não entende como se destacar nas redes sociais, leia até o final…
Por aqui, essa realidade esteve presente por muito tempo. Cuidar do outro é um ato de grandeza, mas, quando esquecemos de nós mesmos, isso se torna um problema. Vou compartilhar alguns motivos pelos quais você precisa se cuidar antes de…
Algumas mulheres passam por essa fase que é se deixar de lado, se desconectar de si, encontrar um processo de autocuidado, que é basicamente cuidar de si mesma da sua imagem do seu interior do seu exterior começa a ser…
Quando pensamos em parto, imaginamos que podemos controlar cada detalhe, mas eu sempre soube que o verdadeiro controle não estava em minhas mãos – estava nas de DEUS. Minha gravidez foi de alto risco, e desde um ultrassom de rotina…
Elegância e sofisticação vão muito além de roupas bonitas ou comportamentos pensados previamente, ser alguém elegante e sofisticada está mais relacionada a refletir o que já é, esse é um processo de dentro pra fora, levando ao conhecimento de outras…
Em algum momento você pode ter achado normal ter dívidas, principalmente nos cartões de crédito. Mas quando percebeu estava sem controle e cheia de dívidas. Posso te dizer que estar endividada é um desafio que pode pesar, roubar a paz…
Aumentar as visualizações dos stories é uma meta constante para os perfis que gerencio. Não existem estratégias mágicas, mas sim ações assertivas que fazem diferença. Vou compartilhar com vocês o que funciona tanto para clientes que já têm autoridade quanto…
Estar endividada e ao mesmo tempo sonhar em empreender pode parecer impossível, mas saiba que essa é uma jornada possível. Diversas mulheres já enfrentaram a mesma situação e conseguiram sair do vermelho com negócios próprios, começando com baixo custo e…