Insônia e Dormir mal, não é normal! Quantas mulheres lidam com uma rotina agitada e sobrecarregadas, assim encontrando na cama sua maior dificuldade: relaxar. São apresentadas a insônia ou acabam dormindo mal por não terem um sono reparador, eu já…
Categoria: Bem Estar
Viver e ter seu bem estar mulher, sem dúvidas é praticar o autocuidado para muitas será um recomeço, tendo em vista que em alguns momentos pode acontecer esse desencontro.
Começar a olhar para si mesma com mais atenção é um ato de coragem e amor próprio. O processo de autoconhecimento transforma a forma como lidamos com nossas escolhas, emoções e prioridades. E nada melhor do que livros que nos…
Por aqui, essa realidade esteve presente por muito tempo. Cuidar do outro é um ato de grandeza, mas, quando esquecemos de nós mesmos, isso se torna um problema. Vou compartilhar alguns motivos pelos quais você precisa se cuidar antes de…
Algumas mulheres passam por essa fase que é se deixar de lado, se desconectar de si, encontrar um processo de autocuidado, que é basicamente cuidar de si mesma da sua imagem do seu interior do seu exterior começa a ser…