Em algum momento você pode ter achado normal ter dívidas, principalmente nos cartões de crédito. Mas quando percebeu estava sem controle e cheia de dívidas. Posso te dizer que estar endividada é um desafio que pode pesar, roubar a paz e fazer com que questionemos nossas escolhas.
A cada conta que chega e cada cobrança que aparece, é fácil sentir-se culpada e pensar que o lazer e a alegria devem ser sacrificados até que tudo se resolva. Mas será que as dívidas precisam roubar nossa paz e nos privar dos momentos de alegria?
A verdade é que o endividamento, embora seja um momento delicado, não define quem somos. Com uma mudança de perspectiva, é possível enfrentar as dívidas sem perder o ânimo e a esperança. Afinal, a situação financeira é uma circunstância que podemos superar – e o mais importante, podemos fazer isso sem deixar de viver plenamente.
1. Entendendo e Aceitando o Endividamento sem Culpa
O primeiro passo para estar “de bem” com as dívidas é eliminar a culpa. A autocobrança muitas vezes surge com força, trazendo à tona pensamentos como “Eu deveria ter sido mais cuidadosa” ou “Nunca vou sair dessa situação.” Embora o endividamento seja, sim, um sinal de alerta para repensar hábitos, ele também é algo que pode acontecer a qualquer um.
Aceite a situação como um momento de aprendizado
Entender que o endividamento faz parte da jornada de muitas pessoas ajuda a suavizar o peso emocional. Ao invés de se culpar, considere como essa situação pode ensinar algo sobre o uso do dinheiro, a construção de uma reserva ou o planejamento de gastos futuros. A pessoa que criou esse endividamento não será a mesma que sairá dele, afinal você vai se transformar no caminho. Ao reconhecer a fase como temporária, você cria espaço para construir soluções e tomar atitudes sem carregar o peso do julgamento.
2. Manter a Alegria e o Lazer como Prioridades
É comum pensarmos que, ao estarmos endividadas, precisamos abrir mão de qualquer tipo de lazer, como se ele fosse uma indulgência que não “merecemos”. Na realidade, o lazer e os momentos de alegria são combustíveis essenciais para que tenhamos forças para resolver os problemas financeiros com clareza e disposição. Faça escolhas inteligentes para que o lazer não atrapalhe o orçamento, como uma caminhada ao ar livre, reunir-se com amigos para conversar ou ver um filme em casa. Esses momentos de descanso não só recarregam as energias como também ajudam a manter o equilíbrio emocional, afinal temos muitas opções de lazer com diferentes custos.
O lazer é um recurso fundamental para a saúde mental. É nele que encontramos espaço para respirar, relaxar e renovar nossa motivação. Ele nos permite recuperar o foco e pensar com mais clareza em soluções práticas para superar as dívidas.
3. Planejar Pequenos Passos para Sair das Dívidas
Uma das maiores fontes de estresse para quem está endividada é sentir-se sem controle sobre a situação. Quando o endividamento se torna muito grande, é natural sentir que qualquer esforço será em vão. No entanto, um plano de ação, mesmo que simples e gradual, traz alívio e nos coloca no caminho da recuperação.
Organize e Encare suas Finanças
O primeiro passo para sair das dívidas é organizar tudo no papel, planilha, aplicativos, saco de pão, o importante mesmo é detalhar: quais são as dívidas, os juros, os prazos. Tenha uma visão completa da situação para saber por onde começar. Em seguida, defina metas pequenas e alcançáveis. Cada etapa concluída, por menor que seja, representa um avanço e fortalece a confiança de que a situação está caminhando para uma solução.
Mantenha a paciência no processo
Resolver o endividamento leva tempo, e é natural que o caminho seja feito de pequenos avanços. Com paciência, cada pagamento, cada economia feita e cada redução nas dívidas trará uma sensação de vitória, aproximando você da tranquilidade financeira.
4. Cultivar a Esperança e a Gratidão
Quando focamos exclusivamente nas dívidas, é fácil perder de vista as coisas boas que temos na vida. A saúde, as pessoas queridas ao nosso redor e até mesmo as pequenas conquistas diárias são motivos para cultivar gratidão e esperança. Celebre a oportunidade em viver.
A sua saúde é o seu maior bem. Com saúde, você pode trabalhar, criar, fazer planos e encontrar soluções para qualquer situação. Ao valorizar esse bem essencial, você lembra a si mesma que tem recursos internos que são mais poderosos do que qualquer valor monetário. Essa força é o que permite que você tenha uma visão positiva sobre o futuro.
Praticando a gratidão diária
Criar o hábito de listar três coisas pelas quais você é grata todos os dias, por mais simples que sejam, pode fazer uma diferença enorme. A gratidão é um lembrete de que existem coisas boas ao nosso redor, mesmo em meio às dificuldades. Essa prática aumenta o otimismo, melhora a saúde mental e ajuda a manter o foco no que realmente importa. E é algo que pode ser feito pela família toda.
Indico fazerem um pote da GRATIDÃO
Transformando o Endividamento em uma Jornada de Crescimento
As dívidas, embora difíceis de enfrentar, podem trazer lições valiosas. Encarar essa situação como um desafio a ser superado pode abrir portas para um crescimento pessoal significativo, desenvolvendo habilidades como resiliência, disciplina e planejamento financeiro. Você sai da sua zona de conforto, você lida com seus comportamentos, uma fase também de autoconhecimento e desenvolvimento.
Cada passo em direção a solução em sair das dividas, é uma enorme oportunidade de evoluir sua maneira de viver, de lidar com os desafios, buscando a solução. Encontrar nas dívidas uma oportunidade de melhoria como pessoa é um privilégio, melhor pensar assim. Você aprende a gerenciar melhor os recursos, a tomar decisões mais conscientes e a planejar seu futuro de forma sólida.
Ao final desse ciclo, você terá não só vencido uma situação adversa, mas também desenvolvido uma série de competências que levará para a vida toda. A resiliência, a habilidade de tomar decisões financeiras e a clareza sobre o que realmente importa se tornam legados valiosos dessa fase.
Encarar as dívidas sem perder a paz e a esperança é um ato de coragem e amor-próprio. Em vez de ver o endividamento como um obstáculo insuperável, enxergue-o como uma fase que você tem a capacidade de superar, um passo de cada vez. Celebre as pequenas vitórias, mantenha-se próxima do que lhe traz alegria e siga acreditando que a situação financeira é passageira.
Com um plano, apoio e serenidade, é possível, sim, estar “de bem” com as dívidas. Esse processo, por mais desafiador que pareça, pode ser a ponte para uma nova etapa de sua vida. Uma etapa onde você emerge mais forte, mais sábia e plenamente capaz de construir um futuro próspero e feliz.
